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导引养生类书。
明高濂编。成书于万历十九年(1591年)。
选材严谨。根据“怪诞不经”“悉删去而不存”，“御灾防患之术则增选入书”的选录原则，共辑录陈希夷12月坐功、灵剑子4时导引法、五脏导引法12势、太上混无按摩法49势、天竺按摩法18势、婆罗门导引法12势、八段锦导引法与八段锦坐功图、治万病坐功诀33势等导引术8种。
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