过量学习

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又叫“过度学习”、“超额学习”。

指恰能背诵某一材料后再进行适当时间的附加学习。德国心理学家艾宾诺斯首次采用不同次数诵读几个由16个无意义的音节构成的表，结果表明：过量学习比学到刚能背诵程度的保持效果好。心理学工作者在用无意义音节作学习材料进行实验时发现，过量学习的程度不同，其保持的数量就不同，即过量学习也有限度。

德国心理学家克鲁格曾让三组受试者练习手指迷宫：第一组恰能正确地划出手指迷宫；第二组受试者多50%的练习；第三组多100%的练习。然后检查三组的保持量，结果第二组的记忆效果显著提高，第三组的记忆效果并不随之再有明显的增长。因此，一般认为过量学习以超过50%为最佳限度。如学习四遍达到刚能背诵的材料，则再读二遍保持效果最好。超过这一限度，容易导致学习者注意力分散、厌倦、疲乏等不良心理情绪而产生学习效率的下降。

教育工作者应根据此科学安排学习活动，从而达到事半功倍的效果。