跑

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人体快速向前移动位置的方式，人们日常生活中的基本活动技能。

幼儿园体育活动内容之一。可分为：快跑、慢跑、脚尖跑、大步跑、高抬腿跑、互相追逐跑、躲逃跑和四散跑等。跑步和走步有本质区别，跑时双脚有一刹那同时离地，称为腾空阶段。跑步技能练习任务就是锻炼轻巧、快速、自如、协调的动作。

正确姿势是：躯干正直稍前倾，眼看前方，前脚掌著地自然跑，两腿高抬，两脚左右距离适当；两手轻握拳，前后自然摆动；用鼻或用口鼻同时呼吸，自然而有节奏。幼儿喜欢跑的动作，并且好动，但跑的动作较激烈，注意跑时运动量不可过大。