言语指导法
学习训练方法。 利用言语指导运动学习训练。主要用于掌握运动技能的性质、内容、步骤和方法，以提高运动技能的习得和熟练化效果。 练习前，说明技能练习的步骤、要领和意义联系；练习中，提示动作要领和注意事项，并为学习者提供修正、调整动作的言语反馈；练习后，对练习的过程和结果进行总结和评价。言语指导作为一种具有多面性的条件刺激，具有直接感知性和现实抽象性，能有效地使概念性的技能方式与实际运动动作产生紧密联系，同时又是运动动作与运动概念相结合的媒介。 使用言语指导时，言语内容应是必要、恰当的，以保证指导有效。对初学者而言，无论作多么详尽的说明，要使其立即产生必要的运动反应是不可能的。 言语指导的有效性在于使练习者形成正确的动作认识，在运动技能形成过程中不走弯路。由于不同的运动项目构成要素不同，复杂程度和运动技能不同，需采用不同的言语指导。 具体应注意：(1)针对练习者的人格进行指导；(2)根据言语指示的特征进行指导；(3)利用反馈进行指导；(4)利用形象化的言语进行指导。 |