蒸气浴

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俄罗斯人的沐浴形式。俄罗斯喜爱清洁，经常沐浴，其沐浴形式及浴室构造都比较特殊。浴室一般盖在院落的西角，砖木结构，内外两间，一间更衣，一间沐浴。室内有1米见方的炉子，炉盖由铁板或铁条编排而成，铁板或铁条上堆放大块卵石。当地有板架可供蹲或卧。沐浴前，炉膛中填满燃料(煤或羊粪块)，将它点燃，将放在炉板后的水桶烧热，铁板上的卵石烧烫，然后将热水泼在发烫的卵石上，使其变成蒸气，弥漫全室。浴者或蹲在炉前的板架上，或躺在板床上，用手搓擦全身，使污垢成块，再用柔软的细桦树枝扎成的苕帚拍打，直到全身发红，最后用温水冲洗。这种沐浴方式既能清除全身污垢，又能促使全身血液循环加快，达到清洁和健身的双重作用。沐浴后必须饮用加糖块的红茶，补充体内失去的水分。