自动脱敏

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系统脱敏疗法的一种。

应用视听设备治疗脱敏。治疗前，治疗者要先模拟紧张性情境或刺激场面，并依患者焦虑层次制作成录音带或录像片，而后利用视听设备播放给患者听或看，以实施治疗。由于录音或录像须特殊制作，花费较大，主要用于具有普遍性心理问题的患者。

如对医学检查与治疗感到紧张的患者，包括儿科患者等。

也用于即将接受现实生活脱敏和接触脱敏治疗的患者。其长处是，作为一种家庭作业，可让患者将录音或录像带拿回家播放，按个人情况自由决定治疗的进度与时间，不仅可以节约治疗者的时间，还可以巩固治疗室中的治疗效果。