胎息

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气功术语。

出《抱朴子内篇》：“得胎息者，能不以鼻口嘘息，如人在胞胎之中”。具体含义：
❶ 指丹田呼吸。

丹田是呼吸之气出入的枢机，口鼻只是呼吸之气出入的通道。《脉望》：“丹田，性命之本。道士思神，比丘坐禅，皆聚真气于脐下，良由此也。丹田内有神龟，呼吸真气，非口鼻之呼吸也。

口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”
❷ 指深长的呼吸，即呼吸之气下沉丹田，一呼一吸的周期延长。

《灵剑子导引子午记注》：“胎息者，抱一守中之法也。婴儿在腹中，取气于脐管，十日脱胎，即取气于神庐，真人鼻无出入，其息深深，老子所谓复归于婴儿者，胎息之谓也”。
❸ 指守真一之道，即神息相依，神凝气定。《养生秘录》：“能守真一则息不往来，如在母胞胎之中，谓之大定也”。

❹ 指如婴儿在母胎之息，母呼亦呼，母吸亦吸。《胎息经疏略》：“太虚氤氲，一气孔神，伏始结胎，胎结乃息。胎初入花，脐如蒂，蒂带连胞，母呼亦呼，母吸亦吸。呼吸为息。

静极纯阳日长，弥月形全诞生，此原始以示人，欲专气致柔如婴儿也”。
❺ 指调节自身阴阳，使之平秘为胎息。《存神固气论》：“且生化之理，独阳不生，孤阴不长。至人谓养圣胎，求出路，坎离铅汞不相孤。

苘非龙虎交媾，立关轴于玄极，谁能住元和而息胎乎?”