羌族瓦尔俄足节

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羌族是中国最古老的民族之一，早在甲骨文中就有记载。

因依山而居，被称为云朵上的民族，主要聚居于四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县。

瓦尔俄足是羌民族古老的传统节庆活动，汉语俗称“歌仙节”或“领歌节”。

因为是完全由羌族女性参加的习俗活动，又被称作“羌族妇女节”。节日中，凡本寨妇女，不分老幼，皆著鲜艳的本地域民族服饰，佩银饰前往参加，气氛异常热烈。

农历五月初三，时间大约是公历6月，由会首组织数名净身妇女，手拿香、蜡、酒、柏香、馍、刀头等贡品，结队前往女神梁子的石塔前，敬祀歌舞女神莎朗姐，请女神赐以歌舞，谓之“引歌”。回到村里，再逐户告知信息，谓之“接歌”。农历五月初四，妇女们忙碌地准备美食，以备第二天食用；未婚女性则精心为情人准备亲手绣制的礼物。初五清晨，在晨曦朝阳中，开启尘封的重阳咂酒，祝福全寨人畜两旺、五谷丰登。

萨朗是活动的主要内容，萨朗由老年妇女领跳，之后，再逐一将歌舞传授给下一代。

整个节日活动持续3天时间。在3天欢庆中，农事和家务事皆由男性羌民操持。

瓦尔俄足活动中，舅舅自始至终的参与，体现了远古时期羌族女性群体活动与母舅权大的特征，带有浓郁的原始母系崇拜的遗迹。