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体育教学原则之一，指锻炼身体必须持之以恒，长期不断，体育动作的熟练过程，是一个条件反射形成和逐渐巩固的过程，只有坚持经常性原则，才能做到这一点。
同时，体育锻炼引起人体构造和功能的显著变化，不是短期内就能见到效果的，只有经过长时间系统的锻炼，才能导致人的体质的增强。因此，学校必须采取措施，保证学生不论严冬酷暑，都能坚持不懈地锻炼身体。
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