精

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构成人体和维持人体生命活动的基本物质。

其中构成人体的部分叫“生殖之精”(即“先天之精”)，维持人体所必需的为“水谷之精”(即“后天之精”)。前者是生殖的基本物质，功能繁衍后代；后者由不断摄入的饮食所化生，是维持生命活动和机体代谢所必不可少的。平时脏腑的精气充盈，则归藏于肾，当生殖机能发育成熟时，它又可以变化为生殖之精。

精气的不断消耗，又不断得到水谷之精的滋生和补充。

精是生命的基础，精足则生命力强，能适应外在环境的变化而不易受病；精虚则生命力减弱，适应能力和抗病能力均可减弱。