生活变化单位

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用来衡量不同生活事件所致紧张程度大小的计量单位。

在T．H．霍尔姆斯和雷赫编制的社会再适应评定量表中，列出了43项常见生活事件，根据每项事件要求的重新适应或致紧张程度的大小不同，依次分出不同等级，用生活变化单位表示。如配偶死亡的生活变化单位为100(最高值)，离婚为73，家庭成员患病为44，搬迁为20，轻微违法行为的生活变化单位为11(最低值)。

个体生活变化单位值的大小与疾病有明显相关。有研究表示，当生活变化单位总值大于150时患病可能性明显增加。

参见“社会再适应评定量表”。