沐浴

---

或称“洗澡”。

人体皮肤汗腺排泄出汗水，形成污垢，洗澡可清洗掉污垢，调节人的体温，加快血液循环，促进新陈代谢。沐浴的种类：(1)按浴水温度分，有冷水浴、温水浴、热水浴；(2)按浴室的设备分，有淋浴、盆浴、池浴、蒸气浴；(3)按水质分，有淡水浴、海水浴、药物浴。随著科学技术的发展，现代沐浴的“介质”已不以水为限，还有热干燥空气、泥煤、沙、放射性泥、各种香草、松节油及氨水等，都能起到清洁皮肤的作用。

浴者可根据自己的需要以及体质情况，选择适当的沐浴形式和介质。