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气功功法。
见《太清中黄真经·中黄真人注》。静功。做法:阳春三月,净理一室,著几案,设以厚暖床席,案上常焚名香。
夜半一气初生之时,静虑宁神,叩齿三十六通,两手握固,仰卧暝目,候常喘息出时,便合口鼓满咽气,以咽入为度,渐渐咽之(入腹中丹田时有声汩汩为佳),饥即便咽,以饱为度。
注意咽时,放松神形,坦然为之。行功中,如觉口干,服三两杯胡麻汤。
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