日光疗法

---

利用天然日光照射身体一部分或大部分，借以治病健身的方法。

日光包括红外线、紫外线及七色可见光线。春秋季节照射时间在上午10时至下午2时，夏季则应在上午8时前和下午4时后为好，照射前须先测照射剂量及空气浴数日，初次照射时间相当于发生显著红斑时间的1%即可，以后逐渐增加。体质过敏者可照射数日后再增加剂量，应在饭后30分钟进行，头面部忌用毛巾包扎以免影响散热。

全身照射后应在阴凉处休息10～15分钟后进行擦澡或沐浴。

在照射中或浴后有恶心、眩晕、体温上升，应停止照射。