武术腰功练习法。
是在助手和器械帮助下进行的腰部柔韧锻炼方法。具体动作是，练习者仰卧在一横杠上，两腿并拢，两臂上举，仰头，腰部放松。
助手同时按住练习者的胸部和腿部，向左右上下揉。
注意力量的轻重和速度的慢快。
- 支付程序是什么意思
- 支付红利是什么意思
- 支付结算业务是什么意思
- 支付结算办法是什么意思
- 支付给译者的钱是什么意思
- 支付股息是什么意思
- 支付能力是什么意思
- 支付能力分析是什么意思
- 支付能力原则是什么意思
- 支付能力指数是什么意思
- 支付能力理论是什么意思
- 支付证券是什么意思
- 支付账单是什么意思
- 支付货币是什么意思
- 支付货款是什么意思
- 支付贷款利息是什么意思
- 支付运费是什么意思
- 支付通知是什么意思
- 支付钱款是什么意思
- 支付银行利息是什么意思
- 支付限制是什么意思
- 支付限额是什么意思
- 支付项目是什么意思
- 支付顺序是什么意思
- 支付额是什么意思
- 支付，供给是什么意思
- 支仰是什么意思
- 支仲元是什么意思
- 支任是什么意思
- 支伐罗是什么意思
- 支会是什么意思
- 支会儿是什么意思
- 支伟成是什么意思
- 支伯仁是什么意思
- 支位是什么意思
- 支体是什么意思
- 支佮顿是什么意思
- 支使是什么意思
- 支使人儿是什么意思
- 支使子是什么意思
- 支使家畜是什么意思
- 支使银是什么意思
- 支侍是什么意思
- 支倒是什么意思
- 支借是什么意思
- 支元丰是什么意思
- 支元福是什么意思
- 支党是什么意思
- 支公是什么意思
- 支公夜鹤是什么意思
- 支公好鹤是什么意思
- 支公好鹤 - 〔南朝》宋〕刘义庆是什么意思
- 支公怜神骏是什么意思
- 支公怜骏是什么意思
- 支公诗是什么意思
- 支公谩道怜神骏，不及今朝种一麻。是什么意思
- 支兰是什么意思
- 支关是什么意思
- 支具是什么意思
- 支农是什么意思