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气功著作。
16卷。赵避尘(顺一子)撰。
此书以赵氏亲身体验为依据，系统论述道教龙门派十六步功法。其道以清静虚无为本、积精养元为根、呼吸升降为法。
其论既能博采古代医、道、释诸家之说，又能结合现代医学。并附《卫生性命法诀全图》，能使全书大意一目了然。书末附赵魁一《三字法诀经》1卷，以三字经形式述道家气功入门常识。1933年初刊，1988年由学术期刊出版社出版影印本。
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