心理危机

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又称“精神危机”。

一种高度心理紧张状态，多由重大事件引起，使人处于精神崩溃的边缘，成为心理障碍形成的前奏。常表现为强烈而持久的焦虑、烦恼、不安、惊恐、感觉过敏、自我封闭、自卑感、失助感、可伴随自杀欲望和攻击破坏欲望。

影响其发生的主要心理因素有：
❶ 对事件的认识和评价，也就是人们就事件对自己前途所造成影响的评价。
❷ 心理承受力，即对生活中重大事件刺激的接受忍耐力，较低的承受力易导致心理危机。

❸ 应对机制，即心理宣泄条件，如向他人倾吐、哭泣、砸东西、发脾气等。合理适度的宣泄有利于降低危机强度。

❹ 接受援助状态，即对外界的精神安慰的接受状态。排斥援助不利于危机的克服。心理危机是心理急救或心理危机干预所要解决的具体工作任务，其内容和方式十分丰富。

对于文学艺术家来说，生活所造成的心理危机既可能中断其创作道路，也可能开发新的创作动力资源。从积极的方面看，将危机内容转化为艺术表达内容，本身就意味著对危机的疏导、转移或克服。