对比作用

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个体以他人为标准，通过与他人的比较而对自己的智力、能力、素质、品德等因素进行衡量，进而对自己进行估价的过程。

社会对比理论是费斯廷格提出的。这个重要而又有影响的理论包括两个基本思想：
❶ 人有一种估计他们自己的驱动力；
❷ 在缺乏客观的、非社会标准的情况下，他们将通过与他人的对比来估价自己。对比作用发生在人们生活中的各个方面，当涉及到情感和情绪时，这种比较的作用就更大，它使人们的自我估价变化最大。因为很难有客观的标准去说明一个人的情感是否适合一种情境，所以他人就成了必不可少的信息源泉。

个体间进行对比所选择的对象常常是无特定规律的，但有实验表明，当个体感到恐惧时，他们寻求比较的他人常常是自己熟悉的，通过这种恐惧程度的比较个体希望达到减小恐惧的目的。忧虑的个体，常回避与自己相同的人，因为他们觉得别人将知道他们的所作所为，将为难他们，会使他们更加忧虑；另一方面，他们感到与毫不相干的人在一起会比较轻松，会减小忧虑。

对比作用，虽然不是科学的自我估价法，但它也能使个体对自身有一个基本的了解，对于促进个体的内省、认知与合群都有很大的帮助。