宗悫

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【生卒】：?—465

南朝宋将领。

字元斡，南阳涅阳(今河南镇平南)人。年少时，任气尚武，曾谓“愿乘长风破万里浪”。

文帝时，为振武将军、随郡太守，曾随沈庆之率军镇压沔北诸山蛮。又曾随交州刺史檀和之击败林邑王范阳迈。

屡立战功。南朝宋元嘉三十年(公元453年)太子刘劭杀文帝自立。

他任南中郎咨议参军，随刘骏(孝武帝)出兵击杀刘劭。孝武即位，为左卫将军，封洮阳侯。

累迁豫州刺史监五州诸军事。南朝宋大明三年(公元459年)参加平定据广陵(治今江苏扬州)抗命的竞陵王刘诞之乱。前废帝时，为宁蛮校尉、雍州刺史，加都督。