姚弋仲

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【生卒】：280—352

【介绍】：

十六国时期羌人首领。

南安赤亭(今甘肃陇西县)人。世为羌酋，父迥曾为曹魏镇西将军、绥戎校尉、西羌都督。永嘉之乱，他率众东徙榆眉(今陕西千阳县)，随者数万，自称护西羌校尉、雍州刺史、扶风公。附刘曜后，任平西将军，封平襄公。

又附后赵，徙至清河(今河北清河县)任西羌大都督。曾镇压梁犊起义，晋封西平郡公。

冉闵灭赵，他率众讨破之，石祗任为右丞相。善于用人，后遣使请降于东晋，任使特节、六夷大都督、都督江淮诸军事、车骑大将军、仪同三司、大单于，封高陵郡公。

卒于晋永和八年。后秦姚苌继帝后，追谥“景元皇帝”。庙号“始祖”。