大肌肉群运动

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指走、跑、跳、投、攀登、上举等活动，又叫全身运动。

大肌肉是人体中体积较大的一群骨骼肌，象躯干和四肢的肌肉。人体运动的动力来自肌肉，而运动又可使肌肉变得粗壮有力。幼儿经常地进行适宜的体育锻炼和户外活动，可使大肌肉群得到锻炼和发育，并能促进血液循环，使肌肉变得粗壮，骨骼变得坚固，增强对折断和压挤的抵抗能力，促进骨骼的生长发育，从而促进身体的生长和发育。