一种综合训练器械，可使锻炼者改善体形，结实肌肉，增强体质，可完成多项锻炼动作，使背、腹、腰、臂、肩与腿部的肌肉群得到全面协调的锻炼：(1)作划船运动，(2)仰举训练，(3)卧举训练，(4)坐举训练，(5)直臂曲提，(6)曲腿提拉，(7)仰卧起坐。
这种器械的主架是由坚固的方管与圆管焊接而成，坐椅可沿著滑轨前后滑动，由油压产生阻力，随意调节手把上的插孔位置，可调节阻力大小，手把绕支点的轴向转角最小是80°，最大170°，横向转角170°。可以适应各种划船和其它锻炼动作。
该器械外形尺寸一般最大的为1500×600×270毫米，最小1100×600×270毫米。可同时把靠背抽去，立起，占地仅600×270毫米左右。
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