塑锁梳法
气功功法。 见《枕上三字诀》。塑法：即习炼气功时调身的方法。其法使自身耳目口鼻四体百骸，凝然不动，若泥塑木雕。本法无论坐或卧，先使全身舒适自然，气血和调，然后严自约束，虽一毫发不许稍动，制外养中，首先应如此。锁法：即习炼气功时，闭其口，若以锁锁住，不得开。不使气从口而出，而是从鼻出。其状为鼻息微微，出之绵绵，若有若无，似胎儿在母腹中，舒适自然的内呼吸，亦即胎息。梳法：塑锁皆是制外之法，梳则由外而内。塑锁理气，必须使气顺而不能逆。气徐徐而下至丹田，又徐徐而下至涌泉穴。 如此气自上而下，类似梳发之至上而下，故曰梳。即是意守内气，内气循经运行，气归于根，贯于丹田，通周天之意。 |