吐故纳新

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指入的呼吸，吐出体内废气，吸进新鲜空气。

后也比喻除旧更新。《庄子·刻意》：“吹呴(xū)呼吸，吐故纳新。”(呴：张口出气。)《文选·夏侯湛〈东方朔画赞〉》：“谈者又以先生嘘吸冲和，吐故纳新，蝉蜕龙变，弃俗登仙。”《初刻拍案惊奇·西山观设箓度亡魂》：“话说这道教门……其次者，修真炼性，吐故纳新，炼坎离以延年，煮铅汞以济物。” 也作【吸新吐故】。

《汉书·王吉传》：“吸新吐故以练臧，专意积精以适神。”颜师古注：“臧，五臧(脏)也。练，练其气也。适，和也。”