十二少

---

❶ 基础理论名词。出《养性延命录》。“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶、行此十二少，养生之都契也。多思则神殆、多念则志散、多欲则损志、多事则形疲、多语则气争、多笑则伤脏、多愁则心慑、多乐则意溢、多喜则忘错昏乱、多怒则百脉不定、多好则专迷不治、多恶则憔煎无欢，此十二多不除，丧生之本也。”上述有些提法欠妥，但总的原则是保持精神宁静，加强精神修养，使寿命得以延长。
❷ 气功术语，指减少意识思维活动及不合自然的行为，是养生的根本。出《养性延命录》：“少思少念，少欲少事，少语少笑，少愁少乐，少喜少怒，少好少恶，行此十二少，乃养生之都契也。”