骑撑后腿向前摆越转体90°下
骑撑后腿向前摆越转体90°下
骑撑，后腿向前摆越过杠，同时绕身体纵轴转体90°，成侧对杠的挺身跳下。动作要领：由右手反握，右腿在前骑撑开始。左手推杠，上体向右侧倒，重心移至右臂，右腿后部压杠，两腿同时向左侧摆动。右臂顶肩、撑杠，以头和肩带动向右转体90°挺身落下。保护与帮助：保护者站在杠后右侧方，右手握其右臂，左手托其髋侧帮助挺身跳下。
骑撑后腿向前摆越转体90°下
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