动作力量

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个体身体技能素质之一。

有机体完成运动动作时肌肉的用力状况。表现为对某种重量的负荷，或驱动时的肌肉用力，或对躯体的支撑、翻转、伸展、扭动时的肌肉用力，或主体与运动客体相互挤压、碰撞时的肌肉用力。根据运动技术动作结构的不同，要求使用的肌肉群和占用的空间大小的不同，可分为大肌肉群用力和小肌肉群用力。根据完成运动技术动作时肌肉用力的不同状态，可分为最大力量和等量力量。

任何一种肌肉用力，均要求运动者全身肌肉协调活动，心理活动适应肌肉用力的需求，以表现技术动作的最大力量或运用最适宜的力量，使技术动作达到最好水平。