面向内，高杠腾身回环团身后空翻下或屈体后空翻下

前者为高低杠的中难度下法。是在出现了“面向内，高杠支撑后摆接近倒立团身后空翻下”之后，人们在连接动作方面进行的创新。中国广东省体操运动员邱习勤曾在1974年成功的在中国全国体操比赛中使用。动作要领：从面向内，高杠直体的支撑落下开始，经不成倒立的腾身回环(参见“腾身回环成手倒立”相同部分)成肩部固定在杠上垂线略前处，双腿在肩后水平线上的支撑，利用向后回环的惯力，迅速顶肩双手推离高杠，借助推手的力量在腾空中向后立上体，同时屈膝收腹翻臀，双手抱腿，沿腾身回环时身体运动的方向在杠的后方绕自身横轴团身向后翻转1周，落下成面对杠的站立。练习者可先在低杠做腾身回环推手腾空向后立肩仰卧在高海绵垫子上，然后用悬挂式保护带助力做动作的全过程。“面向内，高杠支撑腾身回环屈体后空翻下”是高难度动作。该下法的基本过程同前者，只是腾空中双膝伸直成屈体姿势在杠的后方绕自身横轴向后翻转1周，落下成面对杠的站立。