陈式太极拳竞赛套路

新编太极拳套路。为“四式太极拳竞赛套路”之一，依据传统陈式太极拳套路改编而成，共56个动作，依次为：

(1)起势；	(2)右金刚捣锥；
(3)懒扎衣；	(4)右六封四闭；
(5)左单鞭；	(6)搬拦捶；
(7)护心捶；	(8)白鹤亮翅；
(9)斜行拗步；	(10)提收；
(11)前趟；	(12)右掩手肱捶；
(13)披身捶；	(14)背折靠；
(15)青龙出水；	(16)斩手；
(17)劈架子；	(18)翻花舞袖；
(19)左掩手肱捶；	(20)左六封四闭；
(21)右单鞭；	(22)云手（向右）;
(23)云手（向左）;	(24)高探马；
(25)右连珠炮；	(26)左连珠炮；
(27)闪通背；	(28)指裆捶；
(29)白猿献果；	(30)双推手；
(31)中盘；	(32)前招；
(33)后招；	(34)右野马分鬃；
(35)左野马分鬃；	(36)摆莲跌叉；
(37)左右金鸡独立；	(38)倒卷肱；
(39)退步压肘；	(40)擦脚；
(41)蹬一根；	(42)海底翻花；
(43)击地捶；	(44)翻身二起脚；
(45)双赢脚；	(46)蹬脚；
(47)玉女穿梭；	(48)顺鸾肘；
(49)裹鞭炮；	(50)雀地龙；
(51)上步七星；	(52)退步跨虎；
(53)转身摆莲；	(54)当头炮；
(55)左金刚捣锥；	(56)收势。

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《陈式太极拳竞赛套路》

陈式太极拳竞赛技术著作。“武术竞赛系列丛书” 之一。中国武术研究院、中国武术协会审定。人民体育出版社1999年4月出版。讲解56式陈式太极拳竞赛套路。约5万字，配图268幅。内容包括 “动作名称” “动作图解” “动作布局示意图”。