陈式一路太极拳

陈式太极拳套路。为陈式太极拳所有套路中流传最广者。该套路刚柔相济，相对陈式二路而言柔多刚少，动作沉稳扎实、 简约质朴。 以掤、 、 挤、 按、采、挒、肘、靠的综合运用为方法，以缠丝劲为突出锻炼特点，拳式节奏鲜明，和化顺随，尤其适合陈式太极拳初学者练习。全套动作共83式，分别为：

(1)预备势；	(2)金刚捣碓；
(3)懒扎衣；	(4)六封四闭；
(5)单鞭；	(6)第二金刚捣碓；
(7)白鹤亮翅；	(8)斜行拗步；
(9)初收；	(10)前蹚拗步；
(11)第二斜行拗步；	(12)再收；
(13)前蹚拗步；	(14)掩手肱捶；
(15)第三金刚捣碓；	(16)披身捶；
(17)背折靠；	(18)青龙出水；
(19)双推手；	(20)三换掌；
(21)肘底捶；	(22)倒卷肱；
(23)退步压肘；	(24)中盘；
(25)白鹤亮翅；	(26)斜行拗步；
(27)闪通背；	(28)掩手肱捶；
(29)六封四闭；	(30)单鞭；
(31)运手；	(32)高探马；
(33)右擦脚；	(34)左擦脚；
(35)蹬一根；	(36)前蹚拗步；
(37)击地捶；	(38)翻身二起脚；
(39)兽头势；	(40)旋风脚；
(41)蹬一根；	(42)掩手肱捶；
(43)小擒打；	(44)抱头推山；
(45)三换掌；	(46)六封四闭；
(47)单鞭；	(48)前招；
(49)后招；	(50)野马分鬃；
(51)六封四闭；	(52)单鞭；
(53)双震脚；	(54)玉女穿梭；
(55)懒扎衣；	(56)六封四闭；
(57)单鞭；	(58)运手；
(59)摆脚跌叉；	(60)左右金鸡独立；
(61)倒卷肱；	(62)退步夺肘；
(63)中盘；	(64)白鹤亮翅；
(65)斜行拗步；	(66)闪通背；
(67)掩手肱捶；	(68) 六封四闭；
(69)单鞭；	(70)运手；
(71)高探马；	(72) 十字摆莲；
(73)指裆捶；	(74)白猿献果；
(75)六封四闭；	(76)单鞭；
(77)雀地龙；	(78) 上步七星；
(79)退步跨虎；	(80)转身双摆莲；
(81)当头炮；	(82)金刚捣碓；
(83)收势。

陈式一路太极拳