长吁短叹伤身

爱长吁短叹的老人，一般具有自我遣责型的人格，其特点与前面提及的愤怒型不同，他们也具有攻击性，只是攻击性深藏在内心，他们把自己的一生都看成是失败的，并把失败的原因归罪于自己，经常自我责备。长吁短叹即是在意识到衰老和死亡的逼近，人生目标永无实现的可能性之后逐渐产生的一种反应，即常常叹息今非昔比，人生短暂等等。长吁短叹现象增多也与现代社会的急剧发展和变化相关。在古代社会，高龄会带来年青一代对其经验和智慧的尊重，现代社会则相反，高龄导致的退休几乎是被看作退出社会经济生活的表现，是一个人丧失独立能力的标志，老年人还有可能被看作刻板固执、墨守成规的典型。总的说来，长吁短叹是老年人对衰老的自我意识和恐老心理再结合上自我谴责型人格的混合产物。经常长吁短叹是不利于身心健康的，因为这样做使人总是生活在一种末日感之中，不利于积极地适应退休生活，不利于培养健康的情绪。因此天长日久难免导致一些心身疾病，使身体健康水平也相应下降，从而导致疾病和早亡。对于长吁短叹的老人而言，正确的态度是尽快适应自己角色的转变，逐渐放弃年青时代不切实际的理想和价值观念。在现实生活中培养新的价值观，养成新的生活习惯和生活情趣；并且对社会变革和完全不同于自己的年青一代采取接受的态度。