针灸在运动损伤治疗中的应用

针灸治疗运动创伤是根据祖国医学经络学说的基本理论，运用针刺手法，以达到疏通经络，调和气血，祛除病邪的目的。
(1) 临床选穴和操作方法：
❶循经取穴： 根据损伤部位循经取穴，在损伤部位上下针刺本经穴位2～3针，并针刺本经远端穴位1～2针。
❷局部取穴： 在损伤痛点 (“阿是穴”) 中心刺1～2针。上下左右边缘约距离1～2cm部位各刺一针，称为“阿是穴梅花针”。
❸操作方法： 针刺获得气效应后，留针20～30分钟。在“阿是穴”部位配合红外线光疗，可提高疗效，时间与留针时间相等。也可于起针后在“阿是穴”处加用艾灸。根据伤情和患者感觉，每天一次或隔日一次，两周为一疗程。
(2) 几种常见运动损伤的取穴方法：
❶膝关节损伤：以运动员的膝关节外侧疼痛症候群、伸膝腱膜纤维炎、脂肪垫炎、慢性滑膜炎、髌骨末端病、髌骨软化症疗效较好。治疗主穴： 阿是穴、膝关节上下左右周围压痛点刺4～6针。辅助穴位： 足三里、阳陵泉、阴陵泉、绝骨。例如髌骨软化症治疗主穴： 阿是穴、髌周压痛点刺4～6针，向髌骨下针刺。辅助穴位： 梁丘、犊鼻、膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、解溪。
❷腰椎间盘突出症及其后遗症和急性腰扭伤。治疗主穴： 阿是穴、命门、肾俞、上中下次髎。辅助穴位： 秩边、环跳、委中、阳陵泉、昆仑。
❸腰背肌肉筋膜炎： 是运动中过多或超重反复练习腰背动作，多次慢性损伤而成。有的与受凉有关。治疗主穴： 阿是穴、大面积痛点从上至下及左右边缘痛点开始每隔2 cm刺一针到不痛为止。辅助穴位： 秩边、环跳、委中、昆仑。
❹棘突骨膜炎： 治疗主穴： 阿是穴、沿脊柱痛点开始每对棘突两侧凹陷处刺一针，到不痛为止。辅助穴位： 胸椎以下损伤： 大杼、委中、昆仑。颈部损伤： 大杼、外关、落枕穴。
❺肩部损伤： 由于过多过大的转肩动作，使肩袖牵扯或与肩峰磨擦致伤。治疗主穴： 阿是穴、肩髎、肩颙。辅助穴位： 肩井、曲池、外关、合谷。
❻肌肉拉伤： 慢性损伤疗效较好。治疗主穴： 阿是穴、大面积拉伤时于痛点中心刺1～2针，上下左右边缘刺4～6针。辅助穴位： 下肢为阳陵泉、阴陵泉、足三里、委中、绝骨； 上肢为曲池、外关、曲泽、内关、合谷。