分散练习

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又叫“间时练(学)习”。

学生掌握教材时采用的方法之一。指在学习期间，对学习作业的每次尝试之间都适当地穿插休息时间或其他活动，使学习分散在几段相隔的时间内进行的练习形式或方法，与集中练习相对。普遍认为分散练习效果优于集中练习，原因为：学习者能利用间隙复习和回忆学习内容；休息或其他活动减少了练习中的疲劳；不间断地练习会降低动机，产生厌倦，从而使效率下降。

因此，对年幼的或能力较差的人，长的、机械的、难的学习材料较适合于分散练习。

但近期研究表明，集中练习与分散练习的有效性根据条件不同也有差异：(1)学生的条件。学生能力高则集中练习有效，学生能力低则分散练习有效。(2)教材的性质。感觉运动学习和无意义的材料学习以分散练习为有效，有意义材料的学习和解决问题的学习等以集中练习为有效。(3)教材的分量和难度。越是分量大，难度高的材料，分散学习越有效。

(4)休息的长短。在练习的初期短暂休息有效，在后期长时间休息有效。

(5)集中与分散的地位。