速度调配

动量（矩）定理的具体应用之一。当完成技巧练习时，往往根据动作本身的需要，使人体某些环节的动量（矩）转移到邻近环节或全身，即合理地重新分配身体各环节的运动速度，以达预期效果，这一过程即为速度调配。
实现环节运动速度重新分配的方法是，首先提高某一环节的运动速度，紧接着运动员主动用力制动这一环节，该环节的动量（矩）便迅速传递到邻近环节。例如，混合双人项目的转肩倒立动作：双人由同向站立互握手开始，下面人将上面人向上推起，上面人快速举腿，使腿绕髋轴转动，接着用力制动双腿，双腿的动量矩就迅速转移到上体，促使上体迅速绕肩轴同向转动并成手倒立动作。
诸环节间运动速度有目的地重新调配，乃是完成带有支撑旋转动作的技巧练习的基本技术基础。