运动焦虑sports anxiety

运动员对当前或预计到的具有潜在威胁情境所表现出的过分担忧和焦躁不安的情绪重负倾向。它可激发运动员改变自身现状的紧迫感以谋求达到某种新的目标。运动焦虑有正常焦虑与神经过敏性焦虑。正常焦虑由客观情境引起，面对社会意义重大、双方势均力敌、竞争激烈的比赛，都会引起运动员一定程度的焦躁不安。神经过敏性焦虑是指自尊心受到伤害的运动员，对预计到的威胁所作出的一种过度担忧和过分恐慌的反应。他们往往夸大比赛困难因素，贬低自身实际水平与能力，窒息运动效能的发挥。尤其对较生疏或依随机应变来表现的技能，具有更大的抑制作用。运动焦虑还可分为状态焦虑与特质焦虑。状态焦虑是在某一特定时刻、特定情境下所体验到的焦虑，它是个体的心理状态。如短跑运动员走到起跑线前即将进入比赛时所体验到的紧张不安等。特质焦虑则是指运动员较为稳定、较为经常的焦虑倾向性方面的人格特征，它显示出多种情境的一贯性。通常，特质焦虑高的运动员，可预期其状态焦虑程度亦高，对运动条件的不利因素敏感，更易表现为心理异常、注意力分散、行动或思维紊乱，即表现为神经过敏型焦虑，反之亦然。从焦虑性质上又可将运动焦虑区分为原始焦虑与社会性焦虑。原始焦虑偏于与个人利害相关，如担心身体受伤、担心运动成绩不佳、保不住荣誉、丢面子，此种焦虑越高越不利于创造优异成绩。社会性焦虑则是在良好教育影响下所形成的关心国家与集体荣誉、关心运动水平发展的焦灼不安倾向。它是推动运动员为国家、集体荣誉而拼搏的积极力量。