运动心理定向psychological orientationin sports

运动员在训练和竞赛中心理活动的准备状态和注意的指向性。在技术训练中的心理定向，是掌握和提高技术动作的重要心理条件，它会引起一系列综合反应和心理活动的调整。如在田径跳跃动作训练中，有三种心理定向方式：速度型、力量型、混合型。速度型心理定向是运动员在练习中把注意力集中在最大限度地发挥速度上；力量型心理定向是把注意力集中在尽可能用力的意向上；混合型心理定向则把注意力平均分配到发挥速度和用力上。准确的心理定向，可使动作的内容、结构方面调整得与技术动作的特点完全一致，故影响着合理技术的形成。竞赛中的心理定向是影响参赛者比赛成绩的重要心理因素。当运动员的心理定向集中于合理的技术（战术）动作和动作程序时，正常发挥的可能性大；当心理定向集中在比赛结果时，往往导致发挥失常。