冷敷法

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运动医学中的一种物理疗法。

在关节扭伤或深层组织挫伤及肌肉拉伤的初期治疗阶段，常用冷敷法。冷敷时，用冷水浸透毛巾放在伤部，3分钟左右更换一次；也可用冰块或冰水装入热水袋或塑料袋内进行外敷，每次20－30分钟。在不太冷的季节则可将伤肢直接浸泡在冷水或自来水中，但时间不宜过长。

若有条件也可用氯乙烷作局部喷射，使皮肤表面冷冻麻醉。

冷敷法能使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，抑制与麻痹神经感觉，具有止血、退热和镇痛的作用。