身体局部健美操

健美操练习中的一种类型。是为了锻炼身体的某个部位而专门设计、编排的。如腹部健美操，是针对增强腹部肌群力量，减少腰、腹脂肪而编排的。又如胸部健美操，它是为增强胸部的肌肉力量，使之具有坚实且富有弹性的丰满肌肉而专门编排的练习。除此之外像臂部健美操、腿部健美操、臀部健美操等均是属身体局部健美操之列。在编排身体局部健美操时要注意既要重点突出的对所要影响的局部进行锻炼，也不要忽视全身体态的全面发展。