跟步

太极拳步法。重心前移，后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随着重心后移，逐渐全脚着地。

跟步

步法用语。指后脚向前上一步，前脚随之进半步落于其后或进一步落成并步。其足迹路线如图。

跟步

跟随

跟(跟从；跟步；跟着)　随(随同；随从；随逐；相随)　追(追随；追寻；追迹；追陪；追攀)　隶　从(～师；～征；～良)　步(步趾；步骤；武步；蹑步)　骖驔踪行　攀援　蹑武
跟随军队：随军　逐战
追随、模仿他人：步后尘　步人后尘
跟随在身边：续后　随身　随后　追随左右
跟随，在一起：相从
　亲密相从：狎从
跟着众人一道：随行
跟随别人行动：随行逐队
跟着别人的脚步走：踵武步武
一个跟着一个：相继
跟随帝王左右：陪扈
骑马跟从：骑从
陪侍，随从：陪随
伴随，跟随：相随
　前后相随：骖靳
　牵手相随：追牵
辅冀随从：翼从
附丽，跟随：离从
引寻跟从：引从
护持跟从：扶从
一齐跟随：毕扈
追随，相跟：连踪
乐于随从：悦随
仰慕而随从：慕从
跟随者很多：从者如云
名声小，身边跟随的人也少：名微众寡
盲目跟随：盲从
(在后面紧接着向同一方向行动：跟随)

另见：追逐　追赶　追随　附合　寻找

跟步

太极拳步法之一。为后脚向前跟进的动作。孙氏太极拳套路中跟步动作较多。动作过程：
❶从右弓步开始，重心前移至右腿，左腿抬起，向前跟进半步，前脚掌着地(图2—4—31—
❶)。
❷左脚踏实，重心移左腿(图2—4—31—
❷)。右脚向前迈出一步，脚跟先着地(图2—4—31—
❸)。重心前移，右脚踏实，成右弓步(图2—4—31—
❹)。动作要领：
❶上体中正，不可前俯后仰。
❷后脚跟进，要根据后接动作的要求，放置适当的位置。注意事项：
❶做跟步时要注意重心的转换。
❷后脚也可跟进一步，这种跟步主要见于孙氏太极拳。
❸“跟步”是太极拳基本步法之一，老年初学者应反复练习熟练掌握。

图2—4—31 跟步