养五脏五行气法
气功功法。 见《遵生八笺·延年却病笺》。春季为肝木主令，在六丙日巳时，呼吸空气使其均匀柔和，炼气一百二十次，有助于心，使心胜肺(火克金)，无令肺伤肝(金克木)，顺应生发之气，以养肝脏。夏季为心主令，在天戌日未时，调气一百二十次，有助于脾，使脾胜肾(土克水)，无令肾伤心(水克火)，顺应生长之气，以养心脏。 长夏为脾土主令，在六庚日申时，调节一百二十次，以助肺气，使肺胜肝(金克木)，无令肝伤脾(木克土)，顺应长成之气，以养脾脏。秋季为肺金主令，在六壬日亥时，调气一百二十次，以助肾气，使肾胜心(水克火)，无令心伤肺(火克金)，顺应秋收之气，以养肺脏。冬季肾水主令，在六甲日寅时，调气一百二十次，以助肝气，令肝胜脾(木克土)，无使脾伤肾(土克水)，顺应冬藏之气，以养肾脏。 利用五脏五行关系调气以养五脏，周而复始，精心为之，令五脏功能协调，可健身益寿。 |