认知行为治疗cognitive behavioral therapy

亦称“认知行为矫正”。认知和行为矫正技术相结合的心理疗法。20世纪70年代中期发展起来。其理论假设是： 人的情绪和行为都与认知密切相关，通过改变不恰当的认知方式，可以改善情绪和行为障碍。行为和情感上的障碍与认知的障碍有关，认知矫正将消除或减轻情感和行为的障碍。其特点是限时与定式化，注重解决“此时此地”的问题。常用的干预技术有： (1) 行为技术，包括掌握和愉快的评定、每日活动计划与记录、逐级加量的工作安排、行为演练、心境记录曲线等。(2) 认知技术，如自动想法的识别、检验和矫正，再归因技术，增加客观性和透视能力，绝对性思考、假设的识别和检验，症状的自我检测等。