要甜先苦，要逸先劳

指生活的甜蜜和安逸，必须用勤劳和辛苦去换取。语出明·吕坤《续小儿语》：“要甜先苦，要逸先劳；须屈得下，才跳得高。”[例]　学生们在导游们的协助下，动手为自己准备了一份丰盛的午餐，虽然不是珍馐百味，但这确实有生以来吃得最香的一顿饭菜，并且懂得“～”的道理，学会生活的基本技能，掌握自我发展的方法。(番禺《寓教育于活动中》)｜名人的苦读佳话被千古传诵，自古就有“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，但是，不要忘了，明代的吕坤也说：“～。”苦读之中更有乐趣。(王颖鹏《启人心扉的“读书诗”》)