行进间单手肩上投篮

行进间完成的一种单手肩上投篮技术。它具有出手点高、容易变化动作的特点，近、中、远距离都能运用这项技术。动作要领（以右手投篮为例）:❶助跑。弯腰、弯腿、低重心跑动。
❷接球起步。跨右腿接球，步幅要大，第二步跨左腿，步幅稍小些，左脚全脚掌着地，用力起跳。
❸投篮动作。随着起跳，迅速举球，右臂伸直。跳到最高点时，手腕前屈，食指、中指拨球将球投出。教学重点：掌握正确的投篮方法是关键。
❶开始多做跑动摸高练习、原地单手持球上举模仿投篮出手练习，逐渐加快速度体会规范技术。
❷结合快攻战术和突破上篮练习。