自由体操ziyou ticaofloor exercises

竞技体操项目。自由体操个人赛，男子首先出现在1930年第9届世锦赛上，女子则始于1950年第12届世锦赛。1958年第14届世锦赛上规定女子比赛须有音乐伴奏。1959年第1届全运会上自由体操被列为正式比赛项目，安景来和黄新河分获全运会男、女冠军，成为中国第1位全国男、女自由体操冠军。
男子自由体操 1979年第20届世界体操锦标赛中，李月久、黄玉斌分别获得这个项目的第6和第8名。1980年在美国哈特福德国际体操邀请赛中，李月久首次做出了团身后空翻两周加转体720°的高难动作，取得了这项比赛的第1名，成为中国第1位男子自由体操世界冠军。1981 年第11届世界大学生运动会上李宁获自由体操冠军；同年，在第21届世界锦标赛上，李月久与苏联选手科罗廖夫并列这个项目的冠军。在1984年奥运会上，李宁为中国获得第1枚奥运会自由体操金牌。1998年世界杯体操总决赛上，李小鹏获得男子自由体操冠军。以中国体操运动员命名的自由体操动作有“李月久空翻”(侧空翻一周半转体90°接前滚翻)。

李宁

女子自由体操 1980年中国运动员文佳在哈特福德国际体操邀请赛中，以后空翻转体1080°的高难动作，获得9.9分，成为中国第1位女子自由体操世界冠军。1996年世界体操锦标赛上，奎媛媛获得女子自由体操冠军。

孟菲

自由体操

男女竞技体操项目之一。它是在特定的12米见方的场地上按规定时间(男子50～70秒；女子60～90秒)完成各种动作的深受观众欢迎的比赛项目。男子自由体操内容主要由徒手操、平衡动作、用力动作、跳跃、转体和各种技巧翻腾动作所组成。女子自由体操由各种优美的舞蹈动作、跳跃、转体和技巧翻腾动作所组成，而且必须有音乐伴奏。
技巧翻腾动作是现代自由体操中的核心动作。技巧动作早在3、4千年前的中国和古埃及等国已经出现。但作为自由体操的内容却是在19世纪初德国斯切普分萨尔教育学会（古茨穆斯任会长）的1次体操表演中出现的。自由体操作为竞技体操的1项，被列为国际体操竞技项目，则是在1911年第5届世界体操锦标赛上的事。动作是以徒手体操、用力动作和造型动作为主。当时的比赛场地为8米见方的地毯，后来体操技术发展很快，技巧翻腾动作的数量不断增加，1952年起场地扩大为12米见方的地毯。随着翻腾动作难度的不断提高，60年代后期改在有弹性的专用自由体操板上进行。自由体操刚列入比赛项目时，限制时间为1～2分钟，因为当时动作是以徒手体操和造型动作为主。后来以翻腾动作（动力性动作）为核心时，为适应技术发展，限制时间减少为50～70秒（男子）。
女子自由体操是女子竞技体操中最年轻的项目。女子自由体操正式被列为国际体操比赛项目，是在1950年第12届世界体操锦标赛上（比男子晚多了）。直到1952年第15届奥运会还没有音乐伴奏，当时个人全能比赛时前苏联运动员在音乐伴奏下进行过比赛，受到很多观众和专家们的注意和欣赏，后来在1958年世界体操锦标赛上规定配音乐伴奏，这是一场革新。
自由体操是体操技术和艺术相结合的最能体现健与美的最富于艺术性的竞技体操项目。这在女子自由体操中表现更为突出，它要求体型美、姿态美和表现美，并与音乐伴奏的配合紧密而和谐，体现艺术感和创造能力，充分表现出个人独特风格和表现能力。
50年代的主流动作是团身前后空翻、直体后空翻等简单动作。60年代的主流动作是直体后空翻转体360°。但个别运动员也做了高难动作，如1964年在东京奥运会中，美国的米切尔做了团身后空翻两周。进入70年代末已出现直体两周和后空翻两周转体360°（旋）。进入80年代后掌握团身后空翻（或屈体后空翻）两周转体360°的运动员越来越多，现在已出现团身3周和直体两周转体360°的直体旋转动作。

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《自由体操》

金志培著。1959年4月由人民体育出版社出版。
全书8万字，共分4章：第1章叙述了自由体操的价值及教学、训练方法；第2章叙述了保护带的做法和用法及保护方法；第3章阐述了自由体操动作的基本部位、常用的徒手动作、舞蹈动作、一般身体训练的辅助手段及技巧动作，最后阐述了自由体操自选动作的编排原则、方法及举例。该书是根据作者多年来教学训练工作的心得体会汇编而成。可供体操教练员和男女运动员参考选用。

自由体操zì yóu tǐ cāo

一种竞技体操项目。1958年《新知识词典》“全能运动”条：“在竞技体操方面有： 男子六项全能(自由体操、单杠、双杠、吊环、鞍马和支撑跳跃)，女子四项全能(自由体操、高低杠、平衡木和支撑跳跃)。”

自由体操

男、女竞技体操项目之一。各类技巧翻腾动作为其成套动作的主体，并与各种走、跑、跳步、转体、平衡、波浪及优美的舞蹈动作，并结合运动员的个人风格特点编排而成。1930年第9届世界体操锦标赛首次列入男子自由体操的比赛。1952年第15届奥林匹克运动会正式列入女子自由体操的比赛。2001年出版的《国际竞技体操评分规则》中规定：男子自由体操成套动作的时间不得超过70s；女子自由体操成套动作的时间不得超过90s，并配有音乐伴奏；超过规则中规定的时间将按规则要求进行相应的扣分；女子自由体操的成套动作时间若不足30s则要被扣去2.00分，若无音乐伴奏或音乐中有伴唱（歌词）则要被扣去1.00分；男、女自由体操的比赛是在12m×12m的富有弹性的、上面覆盖有地毯的专用自由体操板上进行的。

自由体操

竞技体操中男女均有的项目之一。男子自由体操个人比赛首次出现于1930年第9届世界体操锦标赛，1936年第11届奥运会上被正式列为竞技体操比赛项目。女子自由体操至1952年第15届奥运会上才正式列为比赛项目。男子自由体操主要由徒手、平衡、用力动作、跳跃、转体、屈伸和技巧翻腾动作组成；女子自由体操由各种舞蹈动作、跳跃、转体和技巧翻腾动作组成。从1958年第14届世界体操锦标赛起，规定女子自由体操必须用钢琴伴奏。比赛在12米×12米的地毯或包毡弹性板上进行，成套动作时间男子为50秒至1分10秒，女子为1分10秒至1分30秒。目前，翻跟斗向着多周数、多度数发展，解决串跟斗的巧妙连接是男女自由体操核心难度，也是共同发展趋势。

自由体操

floor (/free) exercises