老年期心理卫生的内容

首先，从社会的角度来看，要创造各种满足老年人需要的生活条件，提供生活保障，进行老年健康管理，为老年人老有所为、老有所乐和老有所学创造条件，开展各种老年咨询活动，帮助老年人从孤独中解脱出来，重新找到自己的社会位置。另外，还要帮助老年人克服各种适应障碍，包括克服某些对现实状况采取的不恰当行为和由脑动脉硬化所引起的意识不清、失语、失认、老年痴呆和各种神经症等心理障碍。第二，从老年人自己的角度来说，老年期心理卫生的主要内容有：
❶正确认识自己社会角色的转变，并调整自己的行为和期待模式。
❷尽快适应退休生活，克服退休综合症带来的影响，建立新的生活秩序及与退休角色相适应的生活模式，形成新的兴趣爱好，接受平稳安定的退休生活。
❸正确对待衰老，不要过早地产生衰老感。许多研究证明，衰老感一经产生，就意味着一个人已经精神老化，失去了生活、学习、工作的积极性。因此老年人既要看到衰老是客观规律，不是人所能抗拒的事实，又要看到衰老并非是指丧失一切能力，事实上老年人依然可以进行一些智力活动和社会活动，做到老有所为，老有所乐。即是说，要正确处理好服老与不服老的关系。
❹正确对待疾病，平时要注意预防，保持一定程度的谨慎态度；生病时则要保持一种积极治疗的态度，不可消极对待或甚而恐惧、忧郁、沮丧甚至悲观厌世。
❺增强对生活中各种挫折的耐受力。在面对各种挫折情境时，要努力保持心理平衡。过于悲痛、伤心甚至绝望对身心健康都有很坏的影响。
❻生活起居也要有规律，并学会合理安排各种活动，使其发挥最大效益。
❼承认代际之间的差异，理解、尊重下一代，努力缩短代际距离。切忌处处以长者自居，持自以为是的保守和偏执态度。综上所述，老年期心理卫生的内容涉及面较广，还包括其它许多方面，但归结为一点即是注意加强自己各方面的修养，陶冶情操，养成一种豁达自然的人生态度，延年益寿，尽享天年。