老年人气功偏差的预防和护理

气功偏差的产生，原因有四：
❶意守过于执著；
❷感情受刺激时练功；
❸练功时受惊吓；
❹练功时受风寒所侵。针对上述原因，预防气功偏差要注意：
❶练静功时，应解决急于求成的思想，在此基础上，意守时要注意松紧适度，若有若无。有人形象地把意守的程度比喻为手里握着小鸟，握得太松鸟会飞走，握得太紧鸟会死掉，是很恰当的。
❷人们生活难免会有各种感情纠葛，练功者，尤其是老年练功者，更应积极主动地避免“七情”的干扰，一定要避免在生气与发怒下练功。“恬淡虚无，真气从之。”即是此意。
❸要避免在有可能产生惊吓的时间和地点练功。如在年节期间，鞭炮声是常有的，可暂停练功。
❹练功实践表明，由于练功时内气的运行，是很怕风吹的。《素问·上古天真论》中说：“虚邪贼风，避之有时。”这也是练功者必须考虑的。发生气功偏差的护理：
❶如偏差较轻，可采用拍打、按摩的办法，用意念将头部和胸腹部的不适感，由上向下引导到足底涌泉穴。每次再用意守涌泉的办法停一会，一般可治愈。
❷如偏差较重，用上述办法不奏效，可先停止练功，在医生指导下服一些镇静剂，同时自己或别人给以暗示：一切幻景幻象都是虚假的，要镇静、要放松等。