老年人四季服装要求

一年有春、夏、秋、冬四季，四季各有特点：春暖、夏热、秋凉、冬寒，人的穿着必须应四时之需，随时增减，以保持恒定的体温。对老年人来说，由于体温调节功能较差，更是必须注意四季衣服的更换。春秋服装以单、夹衣为主，外套颜色可稍深一些，内衣可选用棉毛衫、裤，应多备几件，便于随气温变化而增减。北方有“春焐秋冻”之说，意思是：春天不要马上去掉冬装，秋天不宜过早穿上棉衣，以使身体更好地适应外界气候的变化，尤其是温差的改变。老年人的“火力”比年轻人要差，对气温变化的适应能力也降低了，极易“受风”、“着凉”而患伤风感冒，或诱发其他老年性疾病，尤其是节令交替的时候更是这样。所以，老年人应提前“换季”，特别是春秋交接之际，更应勤添、勤减、勤换，所谓“二八月乱穿衣”就是当此之时，温差较大，各种衣服均应准备。在一些内陆性气候的地区，“早穿皮毛午穿纱，怀抱火炉吃西瓜”衣服更换更明显。夏天，天气炎热，汗腺分泌增多，体热散发，老年人尤其不耐高温、高热，容易中暑，在衣着上，老人夏装应该单薄、透气、肥大、颜色要浅，以减少对太阳辐射热量的吸收。在家里，可以上身穿件容易吸汗的棉织衬衫，下身着一条松腰肥大的布裤，女同志穿裙子。冬天，天气严寒干燥，人体对气温调节的反映是汗少、尿多，老人新陈代谢水平较低，经不起风寒袭击，应早点备置冬装。冬装以暖和、舒适、灵便为原则，服装尺寸可稍肥大一点，便于套穿，切不可过小、过紧，一则脱换方便，二则避免肢体局部受压，影响血液循环，造成皮肤组织缺血性溃疡、坏死。不同的人根据不同的健康状况可以准备不同的冬装，如患有老年慢性支气管炎或胃溃疡者，可穿一件皮、毛背心，以护胸腹，避免受寒；有慢性腰、腿疼者，可以将裤腰做长一点，棉絮厚一点，让腰部保暖。另外在膝、肩、肘关节附近宜加厚一点，或专门做件护肩、护膝之类的套垫。