美容养生汤粥系列之四

❶杞圆膏：将宁夏枸杞3000克、龙眼肉2500克以小火慢慢煎熬，渐渐加水煮至枸杞、龙眼肉无味，弃之，取其膏液以瓷罐收贮，平时频服，每次3匙。功效：补气血，润肌肤，驻颜色，强筋骨。
❷黄精膏：将黄精蒸熟后再用水煎，加入少许干姜、桂心，微火煎，待黄精刚转黄时停火，空腹食用。功效：延缓衰老，光洁肌肤。
❸骨髓养颜膏：将动物骨髓400克焙干并加工成粉末，加入米粉适量拌匀，贮瓷罐中，每次用一汤匙，调冲鲜奶饮用，每日1次。功效：滋阴补髓，润养容颜。
❹桑椹膏：用纱布将桑椹挤汁、过滤，装于陶瓷器皿内，文火熬成膏状，加适量蜂蜜调匀，贮于瓶内，每次服10毫升，每日1次，开水调服。功效：养血脉，护头发。
❺乌发糖：将红糖500克放入锅内，加水适量，用武火烧开，改文火煎熬至稠厚时，加入炒香的黑芝麻250克、核桃仁250克，搅拌均匀停火，将乌发糖倒在涂有熟菜油的搪瓷盘内，摊平，晾凉，用刀切成小块，早晚各服3块。功效：健脑补肾，乌发生发。
❻冰糖燕窝羹：将燕窝（干品）30克浸润膨胀，乳鸽1只去骨，切成小块，再将燕窝、乳鸽、冰糖60克放入锅煮，待鸽肉煮烂即可食用。功效；补气润肺，养血益颜。