绷床腾空时间测试

该项目特有的衡量运动员技术水平高低的一种测验方法。可测运动员每次弹起在空中持续的时间。世界优秀选手弹起一次在空中能滞留2秒左右，一般水平为1.5秒左右。也可测运动员10次垂直跳腾空总持续时间。这是反映运动员初始水平的综合指标，通常在教练员组队后，为了进行训练前后对比，而采用的测验方法。其做法是，用秒表计时，运动员经几次预弹达到一定高度后，持表人开始计时。初学者一般在15秒左右，好一点的能达到16秒以上。还可测2轮10次垂直跳腾空持续时间，然后把2轮测试结果对比，前后轮误差越少越好，世界优秀选手误差仅0.1秒。这种测试的目的是检测运动员肌肉感觉的准确性，精力是否集中。