终点冲刺

指终点跑技术。其任务是以高速跑过终点。动作要领：尽量保持身体一定的前倾姿势，加强腿、臂蹬摆的力量和速度。在距终点最后一步时，上体急速前倾，用胸或肩触终点线。教学重点：
❶通过冲刺和撞线练习，培养学生终点跑的意识。
❷纠正跳起撞线的错误。

终点撞线

终点冲刺Zhongdian chongci

指终点跑技术。其任务是尽力保持途中跑的跑速通过终点。

动作要领
❶短距离跑在离终点约20米时，保持上体正直或稍前倾姿势，加强后蹬和加快摆臂。
❷距终点最后一步上体急速前倾，用胸部快速撞线。
教学重点 学会尽力保持跑速跑过终点的方法。过终点后逐渐减速。克服跳起撞线的错误。

终点冲刺

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